最近では、日本刀を用いた、エクササイズが非常にブームになっているようで、もちろん、安全な模造刀を使用しながらも、しっかりとした、体を作るために、通っているという人も多いようで、普段、使うことがない筋肉を、鍛えることができるのが、集中力を高める効果があるように言われているため、通っている人も、非常に多い、というふうに考えられるでしょう。実際、刀を振るうという一つの動作を取ってみても、腕の筋肉だけではなく、下半身や、脚の筋肉が、非常に重要になっており、刀を振った際に、体の体幹が崩れないようにするために、自分自身を保つこと、が重要になっているため、このように、様々な、筋肉を使う、必要があるということが、指摘されています。様々な武道で、言われることが多いのが、「無駄な力をとにかく抜く」ということが、重要に、なってきているようです。体を脱力させて、一切の、無駄な力を入れずに、水が流れるように、刀や、模造刀を操ることができたならば、非常に、武士道に沿った動き方が、できている、という風に考えられるでしょう。しかし、ただ、そのような力もない人が、おもむろに、 力を入れずに、刀を振ったならば、ただただ、危険が、伴うだけで、刃先を、コントロールすることができないため、大怪我をしてしまう、可能性もあるということは、確実に言える可能性は、あるわけです。特に、体の筋肉に関して言えば、鍛錬を通して、徐々に徐々に、鍛えていく必要があり、1日にして全てが完成するというわけではない、ということを、よく理解しておくことが重要だと言えるでしょう。
